top of page
Dizajn bez názvu - 2024-04-07T021443.696.png

rise by Alex

Objav v sebe silu

Pod vedením skúseného trénera

Dizajn bez názvu - 2024-04-07T020115.096.png

Ahoj, volám sa Alex

Som certifikovaný fitnes tréner a poradca pre výživu v športe

Mojou metódou je: 60% hlava, 30% strava a 10% pohyb. Cvičenie je skvelé, ale keď k tomu pridáš stravu a správne nastavenie, začnú sa diať zázraky. Je to proces, ktorý funguje mne a mojim klientom v rise academy.

Predstavujem ti

Zlepši svoje zdravie a vytvor svoje nové JA

Pripravený/á na zmenu? Zabudni na všetko, čím si bol/a do teraz. Pomôžem ti zlepšiť Tvoj život tak, aby si sa cítil/a lepšie vo svojom tele a zmenil/a svoj život k lepšiemu.

Moje služby

  • Osobné tréningy 1- 4x týždenne 

  • Tréningový plán, ktorý pravidelne prispôsobujeme podľa aktuálneho cieľa

  • Nutričný plán na každý týždeň

  • Výživové poradenstvo

  • Mentálna podpora

Osobný coaching

  • Osobný tréning 1x mesačne

  • Tréningový plán, ktorý pravidelne prispôsobujeme podľa aktuálneho cieľa

  • Nutričný plán na každý týždeň

  • Výživové poradenstvo

  • Mentálna podpora

Online coaching

  • Tréningový plán na mieru prispôsobený tvojmu cieľu

  • Návod na zapisovanie progresu pohodlne v telefóne (excel)

​Tréningový plán - jednorázovo

  • Zaberie ti to iba 2 hodiny týždenne

  • Nákupný zoznam na každé 4 dni

  • Priprav si jedlo na 4 dni - 2x do týždňa a maj pod kontrolou svoj príjem

  • Recepty prispôsobené tvojmu cieľu

  • Nutričné poradenstvo na 2 mesiace v cene

Plán na prípravu jedla na mieru

Napíš mi

Máš záujem o moje služby? Neváhaj mi napísať.

  • Instagram

Ďakujem za Tvoju správu!

© 2035 by Rise by Alex. Powered and secured by Wix

bottom of page